Phoenix fährt noch einmal!
Dieses Mal sogar 2.000 Kilometer in 20 Tagen für die
Gerald Asamoah Stiftung für herzkranke Kinder

Tour-Tagebuch

Das Fahrrad Phoenix von der Firma utopia-velo

Einzigartig

Ein Fahrrad zum entspannten Fahren, mit vielen besonderen Details. Hier ist die aufrechte, leicht nach hinten gelehnte Sitzhaltung möglich.

Die Rückenlehne mit einzelnen verstellbaren Gurten ermöglicht mir eine hohe Kraftentfaltung aus dem Rücken. Da der Sitz höher ist als das Tretlager, ist das Fahren weniger ermüdend und der Schwerpunkt tiefer, als wenn der Fahrer mit seinen Beinen oberhalb des Vorderrades tritt. Dadurch wird das Fahrverhalten auch ruhiger. Eine individuelle Einstellung von Lenker und Sitz sind möglich, sie sind einzeln verstellbar.

Einsatzzweck

Bequemes Liegerad (kein Tieflieger) für alle Fahrten von kurz bis lang.  Rahmen: 20″ (406 mm), Fahrradgewicht: ab 16,4 kg, zulässiges Gesamtgewicht 160 kg

Nach meiner Meinung hat dieses Fahrrad eine ideale Schaltung. Es ist die 14 Gang Rohloff Speedhub die gerade für solche Strecken, die Aktham und ich fahren uns sehr viel Sicherheit und Fahrkomfort bieten. Nur bergauf muss ich besonders viel Kraft aufbieten, weil ich das Körpergewicht nicht auf die Pedale drücken kann, wie es bei einem anderen Fahrrad möglich ist. Das heißt bei sehr starken Steigungen muss ich mit dem Rad Phoenix auch mal den Berg hoch laufen.

Konstruktion

Der gebogene Rahmen aus hochfestem CRMo Stahl ist die Grundlage für eine gute Straßenlage und ein sicheres Fahrverhalten. Für die Experten hier noch ein paar weitere Infos:

Material Rahmen und Gabel: Präzisionsstahl 25CrMo4 – All Tubes HR-Ausfallende im Rahmen Nirosta, Einsatz aus Alu

Gabel: geschweißt, mit Verstärkungsmuffe, Vorbiegung mit klassischen 65 mm

Sitz und Rückenlehne: sind unabhängig voneinander in der Neigung verstellbar

Rahmenfederung: der Hinterbau ist über verstellbare Federkolben gefedert. Für die Federung gibt es unterschiedliche Federhärten je nach Körpergewicht. Die Federung wird als zweite Federung nach der Reifenfederung eingestellt. Sie ist also auch für heftige Stöße geeignet.

Einzigartig

Ich wundere mich, das ich mit dem Phoenix mehr fahre, als ich normalerweise geplant habe. Denn so entspannt habe ich noch nie auf einem Fahrrad gesessen.

Das ist PHOENIX!

PHOENIX bei mir im Garten mit Radtaschen

Wann und wo übernachten wir?

Hier können Sie unseren Weg und unsere Übernachtungen verfolgen. Alle Unterkünfte sind bereits fest gebucht oder wir sind privat untergebracht :

22.05 – 23.05. Rhede – Hörstel Riesenbeck Gästehaus Am Hermann
23.05. – 24.05. Hörstel Riesenbeck – Vechta Gasthaus Sgundek
24.05. – 25.05. Vechta – Verden (Aller) Gästehaus Brüns
25.05. – 26.05. Verden (Aller) – Hechthausen Hotel zur Linde
26.05. – 27.05. Hechthausen – Padenstedt
(bei Neumünster)
Hof Schnoor
27.05. – 28.05. Padenstedt (bei Neumünster) – Neu Horst Der Neuberhof
28.05. – 29.05. Neu Horst – Schwerin eine private Unterkunft
29.05. – 30.05. Schwerin – Broderstorf (bei Rostock) IBIS Hotel
30.05. – 31.05. Broderstorf (bei Rostock) – Greifswald DAS SOFA – Pension
31.05. – 01.06. Greifswald – Torgelow Pension auf Carlsfelde
01.06. – 02.06. Torgelow – Meyenburg (bei Schwedt) Pension Moritz
02.06. – 03.06. Meyenburg (bei Schwedt) – Berlin eine private Übernachtung
03.06. – 04.06. Berlin eine private Übernachtung
04.06. – 05.06. Berlin – Lutherstadt Wittenberg Cranach Herberge Wittenberg
05.06. – 06.06. Lutherstadt Wittenberg – Halle (Saale) eine private Unterkunft
06.06.- 07.06. Halle (Saale) – Nordhausen Pension Stollberger Garten
07.06. – 08.06. Nordhausen – Göttingen Hotel Rennschuh
08.06. – 09.06. Göttingen – Diemelstadt / Wrexen Landhotel Kussmann
09.06. – 10.06. Diemelstadt / Wrexen – Soest Tagungsstätte Soest
10.06. – 11.06. Soest – Gelsenkirchen Buer Ambiente Hotel Zum Schwan
11.06. Gelsenkirchen Buer – Rhede

Die Zusammenstellung der Tour hat viel Zeit und Arbeit gekostet. Die Strecken sind nach Entfernung und Übernachtungsmöglichkeiten ausgesucht worden. Ein Großteil der Route ist schon in einem elektronischem Routenplaner und in unseren Handys gespeichert worden.

متى وأين سنقضي ليالينا؟

بإمكانكم هنا متابعة طريقنا وأماكن إقامتنا · جميع أماكن الاقامة تم حجزها أو سنقيم بشكل خاص

22.05 – 23.05. Rhede – Hörstel Riesenbeck Gästehaus Am Hermann
23.05. – 24.05. Hörstel Riesenbeck – Vechta Gasthaus Sgundek
24.05. – 25.05. Vechta – Verden (Aller) Gästehaus Brüns
25.05. – 26.05. Verden (Aller) – Hechthausen Hotel zur Linde
26.05. – 27.05. Hechthausen – Padenstedt
(bei Neumünster)
Hof Schnoor
27.05. – 28.05. Padenstedt (bei Neumünster) – Neu Horst Der Neuberhof
28.05. – 29.05. Neu Horst – Schwerin eine private Unterkunft
29.05. – 30.05. Schwerin – Broderstorf (bei Rostock) IBIS Hotel
30.05. – 31.05. Broderstorf (bei Rostock) – Greifswald DAS SOFA – Pension
31.05. – 01.06. Greifswald – Torgelow Pension auf Carlsfelde
01.06. – 02.06. Torgelow – Meyenburg (bei Schwedt) Pension Moritz
02.06. – 03.06. Meyenburg (bei Schwedt) – Berlin eine private Übernachtung
03.06. – 04.06. Berlin eine private Übernachtung
04.06. – 05.06. Berlin – Lutherstadt Wittenberg Cranach Herberge Wittenberg
05.06. – 06.06. Lutherstadt Wittenberg – Halle (Saale) eine private Unterkunft
06.06.- 07.06. Halle (Saale) – Nordhausen Pension Stollberger Garten
07.06. – 08.06. Nordhausen – Göttingen Hotel Rennschuh
08.06. – 09.06. Göttingen – Diemelstadt / Wrexen Landhotel Kussmann
09.06. – 10.06. Diemelstadt / Wrexen – Soest Tagungsstätte Soest
10.06. – 11.06. Soest – Gelsenkirchen Buer Ambiente Hotel Zum Schwan
11.06. Gelsenkirchen Buer – Rhede

إعداد الرحلة كلف الكثير من الوقت والجهد · تم أختيار الطرق وفقاً للمسافات وإمكانيات الإقامة
تم حفظ جزء كبير من الطرق بشكل إلكتروني على أجهزتنا المحمولة

 

Die ersten Spenden

Am 16. März überraschten mich 16 Seminarteilnehmer am Ende eines von mir veranstaltetem Training in Lingen.

Nach unserem gemeinsamen Mittagessen überreichte mir die Gruppe der stellvertretenden Zustellteamleiterinnen und Zustellteamleiter  der Deutschen Post  Niederlassung Münster/Greven einen Umschlag mit der ersten Spende für die Gerald Asamoah Stiftung herzkranke Kinder.  Ein herzliches Danke gehen hier an: Frank K., Antonio A. Frank R., Julian A., Georg M., Helmut K., Reinhold K., Robert H., Antonius W., Rudi E., Niko M., Ute W., Jennifer P., Bettina S., Thorsten T und Jennifer L.

Nach einem weiteren Seminar mit dem Thema „Gestellungsprüfer beim Internationalem Postzentrum Frankfurt“ am 28. März überreichten mir zwei Teilnehmerinnen spontan zwei weitere Spenden für die Gerald Asamoah Stiftung herzkranke Kinder. Auch dieses Mal kommt ein herzliches Danke.

Danke von Aktham und Werner

التبرعات الأولى

بتاريخ ١٦-٣-٢٠١٧ في نهاية احدى التدريبات التي انظمها فاجئني ١٦ عضو مشارك
بعد وجبة الغداء الجماعي سلمتني المجموعة نيابة عن مدير ومديرة فريق النقل في البريد الألماني فرع مونستر/غريفن مغلف كأول تبرع لمؤسسة جيرالد أسامواه للاطفال مرضى القلب شكراً من القلب لكل         Frank K., Antonio A. Frank R., Julian A., Georg M., Helmut K., Reinhold  K., Robert H., Antonius W., Rudi E., Niko M., Ute W., Jennifer P., Bettina   S., Thorsten T und Jennifer L.

بتاريخ ٢٨-٣-٢٠١٧بعد احدى المحاضرات في مركز البريد الدولي في مدينة فرنكفورت استلمت من اثنتين من الاعضاء المشاركات التبرع الثاني لمؤسسة جيرالد أسامواه للأطفال مرضى القلب
شكرا جزيلا من القلب
فيرنا&أكثم

 

Hilfe für mich als Diabetiker

Heute habe ich mit Herrn Milovan Radenkovic von der Firma Abbott GmbH & Co. KG über eine blutlose Zuckermessung gesprochen. Frau Bucksteg (Diabetesberaterin) hat mir alles gezeigt und erklärt.

Frau Bucksteg und Herr Messing bei der Übergabe der Geräte für die nächsten 4 Wochen

Ab sofort und für weitere 2000 Kilometer werde ich ohne Stechhilfe meinen Blutzucker messen und zu jeder Zeit die für mich wichtige Höhe des Blutzuckers unter extremen Bedingungen wissen.

Vielen Dank für diese außergewöhnliche Unterstützung!

مساعدة لي كمريض سكري

اليوم تحدثت مع السيد ميلان رادينكوفيش من شركة   ابووت عن جهاز قياس سكر الدم دون الحاجة لسحب دم
السيدة بوكستج قامت بعرض وشرح كل ما يخص الجهاز
بدأً من اليوم وخلال رحلة ال٢٠٠٠كم سأقوم بقياس سكر الدم دون الحاجة الى الوخز ,من المهم بالنسبة لي وفي كل وقت وتحت الظروف القاسية معرفة نسبة سكر الدم لدي
شكراٌ جزيلا على هذه المساعدة الأستثنائية

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